长沙冬天孕妇常吃香菜好处多，搓成丸子味道更佳-长沙人工助孕中心
冬天孕妇常吃香菜好处多，冬天多搓搓成丸子味道更佳
香菜作为一种常见的孕妇食物，由于它的常吃成丸辅助生殖助孕特殊味道，有的香菜人爱不释手，而有的好处却敬而远之，对于孕妇来说，味道孕期适量吃一些香菜对身体有好处，更佳下面推荐一款食谱——香菜丸子，冬天多搓不仅味美营养价值也高。孕妇
有的常吃成丸人不喜欢香菜的味道
孕妇能不能吃香菜回答：孕妇是可以适量吃香菜的，其含有丰富的香菜营养，可以促进肠胃道消化吸收，好处辅助生殖助孕增强抵抗力。味道
中医认为香菜性温味甘，更佳能健胃消食、冬天多搓驱风解毒，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素等，同时还具有钙、铁、磷、镁等矿物质，研究表明，香菜中的维生素量比普通蔬菜高得多，所以孕妇当然可以食用。
冬天食用可治脾胃虚寒
1、祛除寒气：香菜性温，脾胃虚寒的人吃点香菜可以温胃散寒、助消化的作用，尤其是冬天，天气比较寒冷，孕妇这时(微:haoivf)食用可以温暖身体；
2、防治感冒：香菜既是食材也是药材，民间偏方中有很多利用香菜来治疗感冒，其对风热风寒有升散作用，并且植物酸含量也较高，对细菌性感冒很有效；
3、保肝明目：香菜中富含维生素A，是肝脏和视网膜的重要组成成分，孕妇食用后可以促进紫红质的合成，缓解肝脏细胞的衰老；
4、润肠通便：引起膳食纤维含量极高，食用后可大量的吸水膨胀，增加食物的湿度，刺激肠道蠕动，达到润肠通便的效果。
Tips:除了以上几点，孕期适量食用香菜还能缓解孕吐、预防妊娠期高血压等现象，不过要注意的是，香菜不可以多食，因为它有可能会引起宫缩现象，在日常饮食中切勿单独炒香菜来吃，可以搭配其他食材。
什么时候吃香菜好香菜一般在怀孕(微:haoivf)一个月到三个月吃比较好，这个阶段很多孕妇都会表现出不同程度的早孕反应，这时适量吃香菜可以有效减轻孕吐症状，还能促进食欲及时保证身体的营养需求。
另外香菜属于光明性物质，所以建议在晚上食用，早上吃香菜若是再晒太阳很容易出现光敏反应，此外香菜中含有较多的黑色素，就会引起皮肤发黑。
吃香菜的方式有哪些生活中比较常见的就是用香菜来作为佐料食用，可以增加菜品味道的丰富度，对孕妇来说则是不建议把香菜当成主菜吃，下面推荐一款适合准妈妈的食谱——香菜丸子，大家学着一起做。
丸子下锅大火煮开
食材：猪肉300g、适量香菜、生粉、豆腐、冬菇、鸡蛋、皮蛋以及调味料。
第一步：香菜分为两半，一半刮掉根部泥屑用盐水浸泡片刻备用，(微:haoivf)另一半把叶子摘下剁碎备用；
第二步：豆腐切成粒，冬菇分开2半：一半切粒、一半切丝，然后洗好姜蒜；
第三步：猪肉中加入鸡蛋、冬菇粒、香菜叶子、适量调味料（根据自己口味）、生粉，然后搅拌好后腌半个小时左右；
第四步：锅中放油，油温适合的时候下入蒜粒炒出香味，然后再加入冬菇丝翻炒加入适量的水；
第五步：肉馅搓成丸子放入锅内（汤不要太热，最好温温状态）；
第六步：加入皮蛋碎，大火煮开丸子后改中火煮全熟后加入豆腐翻炒均匀；
第七步：加入适量的盐、和鸡精调味，即可熄火，加入香菜和撒麻油翻炒均匀即可。
香菜的营养成分香菜营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素同时还含有丰富的矿物质，其中胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍(微:haoivf)多，孕期食用好处多多，以下为100g香菜的营养成分表。
成分 含量 成分 含量 热量 31 千卡 蛋白质 1.8 克 脂肪 0.4 克 碳水化合物 5 克 膳食纤维 1.2 克 维生素A 193 微克 (微:haoivf)胡罗卜素 1.1 微克 视黄醇 90.5 微克 维生素C 48 毫克 维生素E 0.8 毫克 钠 48.5 毫克 钙 101 毫克 镁 33 毫克 铁 2.9 毫克 锰 0.2(微:haoivf)8 毫克 锌 0.45 毫克 铜 0.21 毫克 磷 49 毫克 硒 0.53 微克 钾 272 毫克 孕妇哪些食物能吃哪些不能吃为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！
食物 ▪泡椒凤爪 ▪柚子 ▪兔肉 ▪皮皮虾 ▪柿子 ▪大闸蟹 ▪石榴 ▪螃蟹(微:haoivf) ▪鸽子蛋 ▪羊肉 ▪菊花茶 ▪燕窝 ▪山楂 ▪巧克力 ▪榴莲 ▪韭菜 ▪板栗 ▪猕猴桃 ▪牛肉 ▪甘蔗 ▪火龙果 ▪火锅 ▪香蕉 ▪橘子 ▪百香果 ▪桂圆 ▪木瓜 ▪人参果 ▪海鲜 ▪海带 ▪狗肉 ▪枸杞 ▪山药 ▪蜂蜜 ▪香菜 ▪大麦茶 ▪方便面 ▪板蓝根 ▪绿茶 ▪梨 ▪酸奶 ▪菠萝 ▪芋头 ▪杏仁 ▪冰淇凌 ▪柠檬水 ▪红枣 ▪菠菜 ▪哈密瓜 ▪苦瓜 ▪口香糖 ▪鹅蛋 ▪海参 ▪花甲 ▪无花果 ▪开心果 ▪茄子 已收藏" data-cancel="" onclick="ey_v378141(21623,'off',this);" >